Ovqatlanish Uy Hayvonlarini Semirtirishi Mumkinmi?

2024 Muallif: Daisy Haig | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:15

Yaqinda o'tkazilgan odamlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tez-tez qasddan vazn yo'qotish epizodlari odamlarning vaznini oshirishga moyil bo'lishi mumkin. Shu kabi tadqiqotlar hayvonlarda o'tkazilmagan. Kaloriya cheklanishiga metabolik moslashuv turlardan turga universal bo'lib ko'rinadiganligi sababli, vazn yo'qotish tez-tez uchrab tursa, uy hayvonlari ham og'irliklarga moyil bo'ladi, deb taxmin qilish mumkin.

Qisqa muddatli "yo-yo" samarasi emas, balki turmush tarzini o'zgartirishga doimiy sodiqlik, dietani qayta tiklash, biz va bizning uy hayvonlarimiz uchun yanada sog'lom strategiya bo'lishi mumkin.

O'qish

Finlyandiyalik tadqiqotchilar 2 000 dona egizaklar to'plamining vaznini taqqosladilar. Egizaklar metabolizm va shaxslar o'rtasidagi xatti-harakatlarning genetik o'zgaruvchanligini kamaytirish uchun tanlangan. Ikki yoki undan ortiq parhez epizodlari bo'lgan sub'ektlar 25 yil davomida parhezsiz qo'shaloq egizaklariga qaraganda og'irlik ortib borishdi, shu davrda dietasiz qo'shaloq egizaklar bilan taqqoslaganda faqat bir marta parhez qilishgan. Tadqiqotchilar dietaning o'zi genetikadan mustaqil ravishda vazn ortishiga yordam bergan degan xulosaga kelishdi. Boshqa tadqiqotlar ularning da'vosini tasdiqlaydi.

Tadqiqotni qo'llab-quvvatlash

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kaloriyalarni cheklash yoki dieta dietasi tanadagi metabolik o'zgarishlarga yordam beradi, keyinchalik kilogramm halok bo'lishiga qarshi turadi. Ochlik hissi bilan yuzaga keladigan darhol gormonal o'zgarishlar qalqonsimon bezni boshqaradigan miyaning tiroksin gormoni ishlab chiqarish hajmini kamaytirishga ishora qiladi. Qonda tiroksin miqdori tanadagi uyali faollik darajasini belgilaydi. Tiroksin miqdori qon oqimiga tushganda, uyali faollik sekinlashadi va dam olish metabolizmini ta'minlash uchun kamroq kaloriya kerak bo'ladi.

Gormonal o'zgarishlar mushak va yog 'hujayralarining faol yoki tinch bo'lmagan metabolik tezligiga ham ta'sir qiladi. Dieting mushaklari dietadan oldin qilgan vazifasini bajarish uchun kam energiya talab qiladi. Yog 'hujayralari energiya uchun parchalanishga chidamli bo'ladi. Darhaqiqat, tana yog 'ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun siljiydi. Ovqatlanish xujayralari yog 'emas, balki energiya uchun uglevodlardan foydalanishga o'tib, yog' yo'qotilishini kamaytiradi.

Uglevodlar, yog'lar va oqsillarning barchasi o'zlarining hazm qilishlari va ichakdan so'rilishi uchun tarkibidagi kaloriyalarning bir qismini talab qiladi. Bu maqsad uchun oqsillar 15-25 foiz, uglevodlar 5-15 foiz, yog'lar esa 2-3 foiz kaloriya talab qiladi. Bunga ovqatning termik ta'siri deyiladi. Parhez paytida uglevodlar, yog'lar va oqsillar uchun oziq-ovqatning termik ta'siri pasayadi, shuning uchun tana ovqat hazm qilish va singishi uchun ozroq kaloriya sarflaydi va vazn yo'qotishning pasayishiga yordam beradi.

Mushuklar va itlarda ushbu metabolik tadqiqotlar kamroq bo'lsa-da, har ikkala turda ham olib borilgan tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, semirish va dietadan so'ng vazn ortishi tezroq bo'ladi va semirishni kuchaytirish uchun zarur bo'lganidan kamroq kaloriya talab qiladi. Bu mushuk va itlarda parhez paytida shunga o'xshash metabolik o'zgarishlarni nazarda tutadi.

O'qish bilan nima yangilik

Finlyandiya tadqiqotining natijalari metabolik samaradorlikning o'zgarishi doimiy ta'sirga ega ekanligini ko'rsatadi. Ko'pgina tadqiqotlar metabolik o'zgarishlarni 1-2 yil davomida kuzatadi, ozi esa besh yilga cho'ziladi. Finlyandiyalik tadqiqotchilar tomonidan o'rganilgan 25 yillik davr metabolik o'zgarishlar ancha uzoq va ehtimol cheksiz davom etishi mumkinligini taxmin qilmoqda. Shubhasiz, buni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, ammo natijalari muhim. O'zimiz va uy hayvonlari uchun parhezli echimlarni izlash o'rniga, vaznni boshqarish ovqatlanish, ovqatlanish va jismoniy mashqlar odatlaridagi turmush tarzini to'liq o'zgartirish deb qarashimiz kerak. So'nggi statistik ma'lumotlarga ko'ra, AQShda barcha yosh guruhlari bo'yicha o'rtacha kunlik kaloriya miqdori 3,770 ni tashkil qiladi! Bu faol erkaklar va ayollar uchun zarur bo'lganidan 770-1 000 ko'proq kaloriya, bolalar va kam faol odamlar uchun zarur bo'lganidan ancha ko'p.

Bizning uy hayvonlari ham bu kaloriya kattaligidan zavqlanmoqda. Biz va uy hayvonlari tomonidan ortiqcha ovqatlanish va ortiqcha ovqatlanishning bunday darajasi, albatta, eng yangi parhezni emas, balki turmush tarzini tahlil qilishni talab qiladi.

Doktor Ken Tudor

So'nggi marta 2015 yil 26-iyulda ko'rib chiqilgan.