Omega-3 Yog'lari Uy Hayvonlarida Vazn Yo'qotishda Yordam Berishi Mumkin

2024 Muallif: Daisy Haig | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:15

Omega-3 yog 'kislotalari DHA va EPA yallig'lanishni kamaytirishini uzoq vaqtdan beri bilamiz. Ushbu yog 'kislotalari, shuningdek, tana yog'i tomonidan ishlab chiqariladigan yallig'lanish fermentlarining ta'sirini kamaytiradi. Omega-3 yog 'kislotasini qo'shilishi ham vazn yo'qotishiga yordam berishi mumkinligi haqiqatdir.

Insonshunoslik

2007-2011 yillarda to'rtta tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, odamlar uchun kaloriya cheklangan dietalarga omega-3 yog 'kislotalari qo'shilishi, bu yog' kislotalarini o'z ichiga olmagan kaloriya dietalariga qaraganda ko'proq vazn yo'qotishiga olib keldi. Bir tadqiqot omega-3 qoniqarli ta'sirga ega ekanligini ko'rsatib, inson sub'ektlari tomonidan oziq-ovqat iste'molining ixtiyoriy ravishda kamayishini hujjatlashtirdi. Bolalarda bu vazn yo'qotish effekti 300 mg DHA va 40 mg EPA bilan erishildi. Ushbu miqdorlar eng kam kontsentratsiyalangan tijorat tarkibida mavjud.

Hayvonlarni o'rganish

Journal of Interior Veterinary Medicine-da chop etilgan 2004 yilda o'tkazilgan itlarni o'rganish, shuningdek, kaloriya cheklangan parhezdagi Beagles dietasida omega-3 yog 'kislotalari bo'lsa, ko'proq vazn yo'qotganligini aniqladi. Sichqonlardagi 2006 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DHA qo'shilishi bu yog'ni olmagan hayvonlarga nisbatan oq yog'ni 57 foizga kamaytirgan. Ushbu tadqiqotda triatsilgliserolning jigarda to'planishi 65 foizga va jigar umumiy xolesterin darajasi 88 foizga kamaygan. Qonda triatsilgliserol va umumiy xolesterin miqdori mos ravishda 69 va 82 foizga kamaygan.

Hamma Omega-3 yog 'kislotalari teng ravishda yaratilmaydi

Hayvonlar va odamlarda o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, baliq tanasi yog'ida mavjud bo'lgan DHA va EPA oldindan hosil bo'lgan, zig'ir urug'i yoki yong'oq moylariga qaraganda bu yog 'kislotalarining to'qimalarining yuqori darajasini ta'minlaydi. Darhaqiqat, kalamushlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu organlarda etarli miqdordagi to'qima darajasiga erishish uchun zig'ir urug'i va yong'oq yog'ining parhez miqdori baliq yog'iga qaraganda ko'proq miqdorda hazm bo'lishi kerak edi: jigar uchun 12,5 marta, yurak uchun 33,5 marta, miya uchun 8,3 marta, qon uchun esa 9,1 marta. Barcha yog'larda bir osh qoshiq uchun 120 kaloriya borligini hisobga olsak, zig'ir urug'i va yong'oq moylari etarli miqdordagi yog 'kislotasi faolligiga erishish uchun dietaga muhim kaloriya qo'shadi. Baliq tanasi yog'lari, albatta, dietaga omega-3ni ta'minlashning eng samarali usuli hisoblanadi.

Nima uchun jigar moylarini baliq ovlamaysiz?

Cod jigar yog'i va boshqa baliq jigar yog'lari omega-3 yog 'kislotalari uchun juda mashhur bo'lib, ular haqiqatan ham bu yog'larga boy. Shu bilan birga, baliq jigari yog'lari D vitamini tarkibida juda yuqori; itlar va mushuklar D vitamini uchun odamlarga qaraganda ancha past talablarga ega. Uy hayvonlarida D vitaminining haddan tashqari ko'pligi g'ayritabiiy kaltsiy va fosfor darajalariga olib kelishi mumkin, bu esa hayotiy to'qima va organlarning minerallashuvi va kalsifikatsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Siydik toshlari kaltsiy anormalliklari bilan ham ko'payishi mumkin. Shuning uchun, D vitamini bo'lmagan baliq tanasi yog'lari uy hayvonlari uchun afzaldir.

Omega-3 qo'shimchasining muhim cheklovlari

Milliy tadqiqot kengashi omega-3 uchun xavfsiz yuqori chegara (SUL) mavjudligini aniqladi. Voyaga etgan hayvonlar uchun birlashtirilgan omega-3, DHA va EPA miqdori.37 (Wtkg) dan oshmasligi kerak.75. Ushbu darajani hisoblash uchun matematik yoki ilmiy kalkulyator kerak bo'ladi. Misol tariqasida, 20 lb it uchun SUL 1,9 gramm DHA va EPA kombinatsiyalangan bo'ladi. Bu taxminan 1 / 2-2 choy qoshiq tijorat baliq tanasi yog'lari.

Barcha yog'lar choy qoshig'iga 40 kaloriya (kkal) qo'shadi. Agar parhezga baliq yoki boshqa yog'lar qo'shilsa, ovqatlanish hajmini kamaytirish orqali bir xil miqdordagi kaloriyalarni chiqarib tashlash kerak. Boshqa bloglarda ta'kidlaganimdek, retsept bo'yicha tayyorlangan ovqatlardan tashqari kaloriyalarni cheklash yoki uy sharoitida tayyorlanadigan kaloriya bilan tuzilgan retseptlar (retseptsiz retsept bo'yicha vaznni nazorat qilish dietalari etarli emas).

Uyga olib borish

Omega-3 yog 'kislotalari, albatta, vazn yo'qotish dasturiga juda yaxshi yordam beradi, ammo ilgari ta'kidlaganimdek, bu DIY (O'zingiz bajaring) loyihasi emas. Har qanday yangi parhez dasturini boshlashdan oldin veterinar bilan maslahatlashing.

dr. ken tudor