Mushuklarda Vazn Yo'qotishni Rag'batlantirish Uchun Tez-tez Konservalangan Ovqatni Iste'mol Qiling
Mushuklarda Vazn Yo'qotishni Rag'batlantirish Uchun Tez-tez Konservalangan Ovqatni Iste'mol Qiling

Video: Mushuklarda Vazn Yo'qotishni Rag'batlantirish Uchun Tez-tez Konservalangan Ovqatni Iste'mol Qiling

Video: Mushuklarda Vazn Yo'qotishni Rag'batlantirish Uchun Tez-tez Konservalangan Ovqatni Iste'mol Qiling
Video: Tez vazn yo‘qotish uchun ertalabdan nima qilish kerak? / Тез вазн йукотиш учун эрталаб нима 2024, Noyabr
Anonim

Semirib ketgan mushukni ko'rganimda har doim siqilaman. Mushuklarning semirishini yoqish deyarli ruscha rulet o'yinida mushukning boshiga qurol qo'yishga o'xshaydi. Albatta, u diabet yoki jigar lipidozidan "o'q" dan qochib qutulishi mumkin, ammo o'yinni etarlicha uzoq vaqt o'ynaydi va mushuk deyarli har doim mag'lubiyatga uchraydi.

Meni noto'g'ri tushunmang, men semiz mushuklarning egalariga hamdardman. Mushukni vazn yo'qotish uchun olish oson ish emas. Kamaytirilgan kaloriya miqdori jismoniy faollik bilan birgalikda muvaffaqiyatga erishish uchun eng yaxshi imkoniyatdir, ammo "mushuk" va "mashq" so'zlarini bir xil jumlaga qo'ying va aksariyat egalar kulgiga aylanishadi.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, mushuklar kuniga to'rt marta ovqatlanayotganda yoki tasodifiy ovqatlanayotganda ovqatlanishdan ikki soat oldin ko'proq faol bo'lishgan. Muallif muallifi Kelli Suonsonning so'zlariga ko'ra, "Agar ular ovqatlanishlarini bilsalar, o'sha paytda ular haqiqatan ham faol bo'lishadi, agar ular buni taxmin qilishsa." Mushuklar tarkibida suv miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar bilan ovqatlanayotganda, ularning faolligi yanada oshdi, lekin asosan ular ovqatlangandan keyin, ehtimol Swansonning so'zlariga ko'ra axlat qutisidan foydalanishga bo'lgan ehtiyojning ortishi tufayli.

Endi, ushbu tadqiqotda mushuklar ortiqcha vaznga ega emas edi va ular taklif qilgan ovqatning kaloriya tarkibi hech qachon o'zgarmagan, shuning uchun bu natijalar dietaga o'tirgan semiz mushuklarga bevosita taalluqli emas. Ya'ni, men semiz mushukning kuniga iste'mol qiladigan ovqat sonini ko'paytirishning salbiy tomonini ko'rmayapman, shu bilan birga oziq-ovqat tarkibidagi suv miqdorini oshirib, kaloriya miqdorini kamaytiraman.

Ko'pchilik egalari mushuklarni kuniga to'rt marta eyishi kerak bo'lgan mushuklarni boqish jadvaliga o'zlarini bog'lashni xohlamaydilar, shuning uchun avtomatik oziqlantiruvchi yaxshi sarmoyadir. Har 6 soatda yoki undan ko'proq vaqt ichida konserva (dietadagi suv miqdorini oshirishning eng oson usuli) taklif qilishga imkon beradigan mahsulotni oling. Agar sizning veterinaringiz retsept bo'yicha vazn yo'qotish dietasini tavsiya qilgan bo'lsa, u bilan boring. Aks holda, yuqori sifatli, peshtaxtada, "engil" navlarni sinab ko'ring. Veterinariya retsepti yoki qutidagi yorliq asosida kerakli miqdorni taklif qilishni boshlang. Mushukning vaznini qanchalik tez yo'qotayotganiga qarab miqdorni sozlang. Haftada tana vaznining taxminan bir foizi idealdir.

Agar siz ushbu tizimni sinab ko'rsangiz, yutuqlaringiz yoki muvaffaqiyatsizliklaringiz haqida bizni xabardor qilib turing.

Rasm
Rasm

Doktor Jennifer Kates

Tavsiya: